仰望南迦巴瓦双卧11天卧飞9天双飞7日
产品详情
产品特色
【优品质】豪华精品团，仅 1 店 0 自费 0 强消
【优享受】拉萨全程携程四钻或当地五星酒店有氧酒店
+索松村 1 晚观景民宿+赠送升级 1 晚鲁朗小镇
当地五星酒店
【优体验】①赠送体验：乘热气球观南迦巴瓦
②赠送体验：乘小火车游鲁朗国际小镇
③赠送体验：刷爆朋友圈-圣湖旅拍
【品美食】鲁朗石锅鸡/烤羊篝火晚会/大峡谷自助/牦牛肉汤锅
【优礼赞】洁白哈达+车备红景天草药茶/热水
产品经理寄语
西藏，被称为除南极、北极之外的「地球第三极」，走进千山之巅，万水之源
的圣境高原，依雪山而立，临江湖而歌，闻天籁之音，用心灵感悟西藏，让思
想洗尽铅华，亲自触摸天边这份虔诚的信仰
产品经理推荐
简易行程
重要提示：若因大雪封山、军用物资运输封路、道路修整等原因导致车辆无法进入鲁朗小镇则
鲁朗小镇的住宿改为八一镇，同时取消鲁朗小镇深度游。
温馨提示：本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用
可退。如因自身原因放弃行程，所有费用不退，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整，
敬请理解！
费用包含
一、费用包含及须知：
1.退团：报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和 10%团费违约
金。敬请谅解。
提示：因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品，行程中所包含的各项目费用，不再享其它额外优惠
政策，如有未参加项目，本团不支持任何以及单项的退费，西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、
用餐、用车、景点门票等）或中途脱团退团，地接费用一侓不退，大交通如未产生根据实际情况酌情退费。
双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！
2.交通：火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，硬卧票价 742 元，以实际出票为准；
提示：保证每人一铺，由于进出藏的列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着。报价中所包
含火车席位为火车硬卧，如遇出到软卧客人需现补差价，请予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正
反面扫描件或照片，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按约定时间自行前往火车站取票退票；北
京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若
因客人原因无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇去程/回程票为团队票时，出票后不能办理退票，损
失自行承担，敬请谅解！
飞机：北京-拉萨-北京飞机，航班一般是转机或经停或其他航班返程，以实际出票为准；
提示：飞机如出现 24:00 以后抵达目的地，均视为 24:00 前结束行程。机票为航司 2017 年 1 月 1 日起
航空新规中明确，因天气.突发事件.空中交通管制.安检以及旅客等非承运人原因，造成航班在始发地出港延
误或者取消，承运人(即航空公司)应当协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。
3.住宿：全程拉萨 4 晚携程四钻或当地五星酒店有氧酒店或每间房免费提供一台制氧机
+索松村 1 晚观景民宿+赠送升级一晚鲁朗小镇当地五星酒店（318 最具舒适酒店）。
（若遇特殊情况索松村和鲁朗小镇住宿可改为八一镇）
参考酒店：
拉萨：丰缘、吾思藏（备选：兰泽假日、岷山银桥、岷山圣瑞斯或同级）
鲁朗小镇：喜路酒店或其他同等级酒店；
索松村：醉美索松、公尊德姆、南迦巴瓦山庄或其他同等级酒店
提示：我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床）或补房差。西
藏的宾馆无暖气供应，大多数宾馆无空调提供，个别宾馆有空调，但是一般是不适用，如有特殊要求需要使
用，需要另行付费。个别宾馆提供电热毯。如有需要建议客人出行时自带一个暖水袋。由于西藏资源有限，
部分酒店热水提供有时间限制，请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗
漱时间。报名该产品住宿标准则默认为以上标准，若需升级住宿标准请报名时补足费用
4.用餐：6 早 9 正；早餐为酒店含早（不吃不退）；正餐 30 元/人/餐，正餐含赠送特色餐，八菜一汤，十人一桌（人
数不足菜量酌减）不含酒水。
提示：正餐含赠送的特色餐，不吃不退！西藏物资匮乏，酒店早餐一般为稀饭馒头和泡菜。正餐以川菜为主，
地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对于内地较差，如有不适忌口者可自备食物。行程中团队用餐，客人
自愿放弃，费用不退。
5.景点：★已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，
价格以公示为准！
提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策
性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、
导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。在保证服务标准及不减少旅游
景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
6.用车：当地车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座；
提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会
遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 由于西藏自治
区政府规定，旅游车在市内行驶人数无限定，出城每车不能超过 29 人，因此市内车上人数较多，采取拼团
拼车；若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
7.导游：中文导游服务；
提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证，为了更好的让游客感
受西藏风光，一般我们会分段安排导游，分别为适合林芝羊湖讲解导游和适合布达拉宫的讲解导游。因西藏
旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
8.购物：全程 1 个购物店：藏梵阁唐卡博览中心（景区内不算）；
提示：各延途停留点、景区有部分购物场所或是小摊小店属于政府支持或社会行为，非本社安排。如有兴趣，
请旅游者自行甄别，如有购买属于个人行为，任何后果由旅游者自行承担。特别是私人小贩售卖，更不在我
社控制范围，不买请勿还价，如发生经济纠纷，与本社无关！如需自愿参加另行付费的旅游项目，请旅游者
与当地导游协商一致，同时在当地补签自愿参加另行付费旅游项目的相关协议。（自费项目参加与否，由旅
游者根据自身需要和个人意志，自愿、自主决定，旅行社绝不强制参加。如旅游者不参加自费项目的，安排
自由活动。如果全体客人一致要求参加非推荐自费项目表中的其他项目，请全团客人签字同意，导游方可安
排。）
预订须知
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60 岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入
藏， 年满 69 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞、澳门同胞、香港同胞，敬请谅解。
2、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有
暗 疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医。因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉
干的 食品备用。
3、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
4、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的
客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
5、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
6、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随
身物品。
7、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关
部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
8、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
9、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物，不
穿超短裙等过度暴露的服装。
10、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少
开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
11、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程。
12、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许，
请勿动其物品及拍照！
13、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照
强 烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴
天 也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受
过于干燥低温气候。
14、西藏比内地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游发展较晚较慢，因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相
比， 在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请
不要按 照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调
1、单房差或加床。单房差元/人。不占床位游客不含早餐。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
8、因景区价格调整产生的门票差价。
9、“费用包含”中未涉及的项目
TRAVEL ITINERARY
行程安排
- DAY1
第1天
第1天 北京
北京西客站晚20：00乘目前国内先进的全封闭庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。 - DAY2
第2天
第2天 拉萨
北京 - 拉萨
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。 - DAY3
第3天
第3天 拉萨
飞机团：乘机（转机或经停航班，以实际出票为准）抵达机场，由我社安排的藏地老司机，送您前往酒店休息。沿途可欣赏拉萨河，藏式民居。火车团：约 12：40 抵达 3658 米的日光之城【拉萨】，由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）【特别安排】（拉萨全程住宿携程四钻或当地五星含氧酒店或者每间房免费提供一台家用制氧机）这也是唯一能有效缓解高原反应痛点的解决方法）【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。1.22 点之前抵达拉萨航班安排由接送中心统一接机，工作人员提前一天联系游客，保障您抵达拉萨后安排接送机；2.22 点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打车费用约 20 元左右一车，民航大巴费用 30 元/人，请留好小票）费用由地接次日退还3. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。4.导游会于 22 点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。【温馨提示】1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。4.拉萨贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。6.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。7.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。8.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。10. 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员 - DAY4
第4天
第4天 拉萨 → 大峡谷-南迦巴瓦峰-最美索松村
早餐：酒店含早 午餐：优质团餐 晚餐：优质团餐 住宿：大峡谷索松村1、早上 7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约 8 小时，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。2、中午 12:00 墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息。（团餐多以川菜为主，路途中用餐环境有限，请游客谅解）3、下午 14:00 左右到达“措高”巴松措参观。3、下午 18:30 左右达到雅尼湿地参观。4、下午 19:20 左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区，之后换乘景区直通车。5、下午 20:00 左右到达索松村，用餐，随后入住酒店。（客人可在酒店大厅挑选喜欢的藏装在田野桃林间自行拍照）景点介绍：【拉林高速】--中国最美高速公路（沿途车观）作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。【巴松措】（活动时间约 90 分钟）巴松措---西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，国家风景名胜区，世界旅游组织列入世界旅游景区，2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛。15 点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。【温馨提示】全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。重要提示：若索松村民宿资源紧张（如在桃花节（3 月-4 月）国庆期间），则将索松村住宿改为八一镇住宿。费用不增不减，行程景点均不受影响。由此给您造成的不便，敬请谅解！ - DAY5
第5天
第5天 最美索松村（大峡谷北岸） → 穿越鲁朗林海（车游）-“诗画”鲁朗国际小镇深度游-田园小火车游鲁朗
1.7:20用早餐后从酒店出发。2.在鲁朗高山牧场游览感受藏地骑马等特色服务。3.8:20左右从酒店集合4.11:00左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，活动时间约30分钟）。5.13:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区（活动时间约3小时），享用景区用自主餐后开始游览景点。6.19:00用晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发景点介绍：【雅尼国家湿地公园】（车览 活动时间约30分钟）位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。【雅鲁藏布大峡谷】（车游，车进车出活动时间约3小时）1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界*大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国*美的峡谷”，评语为“地球上*后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界*高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国*美的山峰” 南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”。 南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂，长矛直刺苍穹被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国*美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区*早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。318川藏线，绚丽色彩行摄之路。318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！【温馨提示】1.全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳；2.全天自然风光为主。注意防晒，带好雨具等用品。景区游览时间较长，可自备牛肉干、小面包等干粮。3.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！4.中餐在大峡谷景区内使用，不用餐费不退，餐质量不比市区，还请见谅。5.大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下请携带好随身的物品以免遗失在观光车上 - DAY6
第6天
第6天 林芝 → 拉萨
1、上午 7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。2、上午 10:00 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，活动时间约 1-2 小时）。3、中午 12:30 左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。4、下午 14:00 左右参观“天佛瀑布”卡定沟/尼洋阁或桃花沟。5、下午 18:00 参加烤羊篝火晚会，后入住酒店休息。景点介绍：【桃花沟】桃花沟桃花谢后改为去卡定沟。（活动时间约 60 分钟）在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的 3 月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。【卡定沟】（活动时间约 60 分钟）又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318 林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地 24 公里处，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。【藏式村落】（活动时间约 1-2 小时）走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。【尼洋河风光带】（沿途车观）尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。【温馨提示】1.藏饰村落有藏民小摊小店配套藏银饰品销售，均属于社会行为与旅行社无关。2.本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。 - DAY7
第7天
第7天 藏梵阁唐卡博览中心 → 圣湖旅拍-拉萨
1、上午 7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。2、中午 12:00 旅游定点餐厅用午餐。3、下午 15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服务。4、下午 18:00 左右入住酒店。景点介绍：鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观）101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。【冈巴拉山】最佳视角——看羊湖最美一面。最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”【羊湖】（活动时间约 40 分钟）神女散落的绿松石耳坠羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。【圣湖旅拍】（活动时间 30 分钟）来到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，换上一套美美的藏装，与神山圣湖来一个美美的合影，留下感动回忆！【温馨提示】1.羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！2.冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦 - DAY8
第8天
第8天 拉萨布达拉宫 → 八廓街
1.早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。2.圆梦布达拉宫（活动时间约 60 分钟）。3.打卡 50 元人民币最佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的最佳角度。4.漫步八角街+大昭寺广场+品藏式下午茶（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。景点介绍：【布达拉宫】—穿越中世纪的“圣殿”，松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。【大昭寺】（外观广场，活动时间约 20 分钟），西藏的灵魂—大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。特别说明：进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约，门票 85/人自理。自由活动逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上…… 【药王山观景台】“50 元人民币打卡点”无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美。【温馨提示】1.疫情期间门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫，不保证参观路线。2.由于（文物保护），进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负！布宫门票每日限量施行预约销售，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整，在保证不减少旅游景点前提下，我社有权对行程做出调整。参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件出游！(证件如若造假与出游人不符合，出现任何事情客人自己承担，已产生的门票费用无法退还，如给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果)。因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队，请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定，用餐时间有所调整，请大家提前根据导游提示备好零食。市内如需租用耳机（费用自理，约 30-50 元/人，景区行为非旅行社，不强制）。由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解！3.八角街是很多游人淘宝之地，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。4.参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。5.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。6.此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。7.布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。8.布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易 造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。9.布宫与大昭寺广场的距离非常近，1 公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，请游客知悉，提前准备好帽子，墨镜等防晒用品。 - DAY9
第9天
第9天 拉萨
火车：按导游指定时间统一集合，送您前往火车站，告别圣地西藏。（直达或者西宁中转，参考车次 Z22/15：50-第三日 08:28，以实际出票为准）。飞机：根据航班时间，送往机场。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！参考航班待定：转机航班或成都、重庆经停或其他航班返京，以实际出票为准，告别圣地西藏【送站提示】我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 2 小时送您到达火车站/机场。1.送站人会在送站前一天晚 22:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）2.酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。【温馨提示】1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。4.早上 8：30 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。5.早上 08：30 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！6.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班时间，则地接社无法安排，需要游自行前往火车站或机场，地接社无费用可退 - DAY10
第10天
第10天 火车上
火车：按导游指定时间统一集合，送您前往火车站，告别圣地西藏。（直达或者西宁中转，参考车次 Z22/15：50-第三日 08:28，以实际出票为准）。飞机：根据航班时间，送往机场。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房！参考航班待定：转机航班或成都、重庆经停或其他航班返京，以实际出票为准，告别圣地西藏【送站提示】我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 2 小时送您到达火车站/机场。1.送站人会在送站前一天晚 22:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）2.酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。【温馨提示】1.今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。2.如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。3.在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。4.早上 8：30 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。5.早上 08：30 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！6.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班时间，则地接社无法安排，需要游自行前往火车站或机场，地接社无费用可退 - DAY11
第11天
第11天 北京
北京
长按二维码添加客服微信